પ્રોફોર્મ એક્સ બાઇક ફોલ્ડિંગ એક્સરસાઇઝ બાઇક

1. પરિચય

આ માર્ગદર્શિકા તમારા પ્રોફોર્મ X બાઇક ફોલ્ડિંગ એક્સરસાઇઝ બાઇક, મોડેલ PFEX78918R ના સલામત એસેમ્બલી, સંચાલન અને જાળવણી માટે આવશ્યક માહિતી પ્રદાન કરે છે. સાધનનો ઉપયોગ કરતા પહેલા કૃપા કરીને બધી સૂચનાઓ કાળજીપૂર્વક વાંચો. ભવિષ્યના સંદર્ભ માટે આ માર્ગદર્શિકા રાખો.

2. મહત્વપૂર્ણ સલામતી માહિતી

ચેતવણી: ગંભીર ઈજાના જોખમને ઘટાડવા માટે, ઉપયોગ કરતા પહેલા આ માર્ગદર્શિકામાં આપેલી બધી મહત્વપૂર્ણ સાવચેતીઓ અને સૂચનાઓ અને તમારી કસરત બાઇક પરની બધી ચેતવણીઓ વાંચો. આ ઉત્પાદનના ઉપયોગ દ્વારા અથવા તેના દ્વારા થતી વ્યક્તિગત ઈજા અથવા મિલકતના નુકસાન માટે પ્રોફોર્મ કોઈ જવાબદારી સ્વીકારતું નથી.

• કોઈપણ કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ચિકિત્સકની સલાહ લો. આ ખાસ કરીને 35 વર્ષથી વધુ ઉંમરના વ્યક્તિઓ અથવા પહેલાથી જ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
• આ કસરત બાઇક ફક્ત ઘરના ઉપયોગ માટે છે. કોઈપણ વ્યાપારી, ભાડાકીય અથવા સંસ્થાકીય સેટિંગમાં ઉપયોગ કરશો નહીં.
• બાળકો અને પાલતુ પ્રાણીઓને હંમેશા કસરત બાઇકથી દૂર રાખો. કસરત બાઇક કોઈ રમકડું નથી.
• કસરત બાઇકને એવી સપાટ સપાટી પર મૂકો જેની આસપાસ ઓછામાં ઓછી 0.6 મીટર (2 ફૂટ) ક્લિયરન્સ હોય. કસરત બાઇકને એવી કોઈપણ સપાટી પર ન મૂકો જે હવાના પ્રવેશદ્વારને અવરોધે છે.
• યોગ્ય કસરતના કપડાં અને એથ્લેટિક શૂઝ પહેરો. કસરત બાઇકમાં ફસાઈ શકે તેવા ઢીલા કપડાં ન પહેરો.
• આ કસરત બાઇક માટે મહત્તમ વપરાશકર્તા વજન ક્ષમતા 113.4 કિગ્રા (250 પાઉન્ડ) છે.
• નિયમિતપણે બધા ભાગોને તપાસો અને સજ્જડ કરો. કોઈપણ પહેરવામાં આવેલા ભાગોને તાત્કાલિક બદલો.
• કસરત બાઇકને માઉન્ટ કરતી વખતે અથવા ઉતારતી વખતે હંમેશા હેન્ડલબારને પકડી રાખો.
• દરેક ઉપયોગ પહેલાં ખાતરી કરો કે સીટ એડજસ્ટમેન્ટ નોબ સુરક્ષિત રીતે કડક થયેલ છે.

3. પેકેજ સામગ્રી

એસેમ્બલી પહેલાં બધા ઘટકો હાજર છે કે નહીં તે ચકાસો. જો કોઈ ભાગ ખૂટે છે અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત છે, તો ગ્રાહક સપોર્ટનો સંપર્ક કરો.

• મુખ્ય ફ્રેમ એસેમ્બલી
• સ્ટેબિલાઇઝર બાર્સ (આગળ અને પાછળ)
• પેડલ્સ (ડાબે અને જમણે)
• બેઠક અને બેઠક પોસ્ટ
• કન્સોલ સાથે હેન્ડલબાર એસેમ્બલી
• ડમ્બેલ ધારક
• બે 2 પાઉન્ડ ડમ્બેલ્સ
• હાર્ડવેર પેકેટ (બોલ્ટ, વોશર, નટ, ટૂલ્સ)

4. એસેમ્બલી સૂચનાઓ

એસેમ્બલીમાં સામાન્ય રીતે 30-60 મિનિટ લાગે છે. સરળ એસેમ્બલી માટે બે લોકોની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

1. સ્ટેબિલાઇઝર બાર્સ જોડો: આપેલા બોલ્ટ અને વોશરનો ઉપયોગ કરીને આગળ અને પાછળના સ્ટેબિલાઇઝર બારને મુખ્ય ફ્રેમ સાથે સુરક્ષિત કરો. ખાતરી કરો કે તેઓ ચુસ્તપણે જોડાયેલા છે.
2. પેડલ્સ જોડો: ડાબા (L) અને જમણા (R) પેડલ ઓળખો. ડાબા પેડલ ઘડિયાળની વિરુદ્ધ દિશામાં કડક થાય છે, અને જમણા પેડલ ઘડિયાળની દિશામાં કડક થાય છે. તેમને કાળજીપૂર્વક ક્રેન્ક આર્મ્સમાં થ્રેડ કરો અને રેન્ચથી સુરક્ષિત રીતે કડક કરો.
3. સીટ પોસ્ટ અને સીટ ઇન્સ્ટોલ કરો: મુખ્ય ફ્રેમમાં સીટ પોસ્ટ દાખલ કરો અને એડજસ્ટમેન્ટ નોબનો ઉપયોગ કરીને તેને ઇચ્છિત ઊંચાઈએ સુરક્ષિત કરો. સીટને સીટ પોસ્ટ સાથે જોડો.
4. હેન્ડલબાર એસેમ્બલી જોડો: હેન્ડલબાર એસેમ્બલીને મુખ્ય ફ્રેમ સાથે જોડો. ખાતરી કરો કે કન્સોલમાંથી બધા કેબલ મુખ્ય ફ્રેમ વાયરિંગ સાથે યોગ્ય રીતે જોડાયેલા છે. બોલ્ટથી સુરક્ષિત કરો.
5. ડમ્બેલ હોલ્ડર ઇન્સ્ટોલ કરો: ડમ્બેલ હોલ્ડરને સીટ પોસ્ટના પાછળના ભાગમાં જોડો. બે 2 પાઉન્ડના ડમ્બેલને હોલ્ડરમાં મૂકો.

છબી: પ્રોફોર્મ X બાઇક સંપૂર્ણપણે એસેમ્બલ થયેલ છે, જે સીટના પાછળના ભાગમાં એકીકૃત ડમ્બેલ હોલ્ડર દર્શાવે છે.

5. ઓપરેટિંગ સૂચનાઓ

૫.૧ સીટ ગોઠવવી

સીટની ઊંચાઈને સમાયોજિત કરવા માટે, સીટ પોસ્ટ પર સ્થિત એડજસ્ટમેન્ટ નોબને ઢીલો કરો. સીટને એવી આરામદાયક સ્થિતિમાં ઉંચી અથવા નીચે કરો જ્યાં પેડલ સ્ટ્રોકના તળિયે તમારા ઘૂંટણ થોડો વળાંક લે. ઉપયોગ કરતા પહેલા નોબને સુરક્ષિત રીતે સજ્જડ કરો.

છબી: સીટ પોસ્ટ પરના નોબનો ઉપયોગ કરીને સીટની ઊંચાઈને કેવી રીતે સમાયોજિત કરવી તે દર્શાવતી વ્યક્તિ.

૫.૨ કન્સોલનો ઉપયોગ અને પ્રતિકાર ગોઠવણ

કન્સોલ તમારા વર્કઆઉટ મેટ્રિક્સ દર્શાવે છે. તેને ચલાવવા માટે સામાન્ય રીતે બેટરી (શામેલ નથી) અથવા પાવર એડેપ્ટર (જો ઉલ્લેખિત હોય તો) ની જરૂર પડે છે. બેટરી ઇન્સ્ટોલેશન માટે કન્સોલની ચોક્કસ સૂચનાઓનો સંદર્ભ લો.

છબી: ક્લોઝ-અપ view LCD કન્સોલ, વર્કઆઉટ સમય દર્શાવતો, અને EKG ગ્રિપ સેન્સરવાળા હેન્ડલબાર.

• પાવર ચાલુ: સામાન્ય રીતે જ્યારે તમે પેડલિંગ શરૂ કરો છો અથવા કોઈપણ બટન દબાવો છો ત્યારે કન્સોલ સક્રિય થાય છે.
• ડિસ્પ્લે મેટ્રિક્સ: LCD વિન્ડો માઇલેજ, ઝડપ, કેલરી બર્ન, હૃદયના ધબકારા અને સમય દર્શાવે છે. જો ઉપલબ્ધ હોય તો વિવિધ મેટ્રિક્સમાંથી પસાર થવા માટે 'DISPLAY' બટનનો ઉપયોગ કરો.
• પ્રતિકાર સમાયોજિત: ચુંબકીય પ્રતિકાર વધારવા અથવા ઘટાડવા માટે કન્સોલ પર '+' અને '-' બટનોનો ઉપયોગ કરો. 10 ડિજિટલ પ્રતિકાર સ્તરો છે.
• EKG ગ્રિપ સેન્સર્સ: તમારા હૃદયના ધબકારા માપવા માટે, હેન્ડલબાર પરના મેટલ સેન્સરને બંને હાથથી મજબૂતીથી પકડો. થોડીક સેકન્ડ પછી તમારા હૃદયના ધબકારા કન્સોલ પર દેખાશે.

છબી: હૃદયના ધબકારાનું નિરીક્ષણ કરવા માટે હેન્ડલબારમાં સંકલિત EKG પલ્સ સેન્સરને એક વપરાશકર્તાના હાથે પકડી રાખે છે.

૫.૩ સમાવિષ્ટ ડમ્બેલ્સનો ઉપયોગ

પ્રોફોર્મ એક્સ બાઇકમાં તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન શરીરના ઉપલા ભાગની કસરતો માટે બે 2 પાઉન્ડના ડમ્બેલ્સનો સમાવેશ થાય છે. તે સીટની પાછળના હોલ્ડરમાં સંગ્રહિત થાય છે.

છબી: પ્રોફોર્મ એક્સ બાઇક પર બેઠેલી એક મહિલા, 2 પાઉન્ડના ડમ્બેલ્સ સાથે શરીરના ઉપલા ભાગની કસરતો કરી રહી છે.

6. ફોલ્ડિંગ અને સ્ટોરેજ

પ્રોફોર્મ એક્સ બાઇકમાં અનુકૂળ સ્ટોરેજ માટે ફોલ્ડિંગ ડિઝાઇન છે.

1. ખાતરી કરો કે બાઇકની આસપાસનો વિસ્તાર સાફ છે.
2. મુખ્ય ફ્રેમ પર ફોલ્ડિંગ પિન અથવા નોબ (જો ઉપલબ્ધ હોય તો તમારા ચોક્કસ મોડેલના ડાયાગ્રામનો સંદર્ભ લો) શોધો.
3. પિન/નોબને ખેંચો અથવા ઢીલો કરો અને બાઇકની ફ્રેમને કાળજીપૂર્વક અંદરની તરફ ફોલ્ડ કરો જ્યાં સુધી તે ફોલ્ડ કરેલી સ્થિતિમાં લૉક ન થાય.
4. પછી બાઇકને તેના ટ્રાન્સપોર્ટ વ્હીલ્સનો ઉપયોગ કરીને ફેરવી શકાય છે અથવા દિવાલ સાથે સીધી રીતે સંગ્રહિત કરી શકાય છે.

છબી: પ્રોફોર્મ X બાઇકની બાજુમાં તેના ફોલ્ડ, જગ્યા બચાવનાર ગોઠવણીમાં ઉભી રહેલી એક મહિલા, તેના કોમ્પેક્ટ સ્ટોરેજનું પ્રદર્શન કરી રહી છે.

7. જાળવણી

નિયમિત જાળવણી તમારી કસરત બાઇકનું શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન અને આયુષ્ય સુનિશ્ચિત કરે છે.

• સફાઈ: દરેક ઉપયોગ પછી જાહેરાત સાથે કસરત બાઇક સાફ કરોamp પરસેવો અને ધૂળ દૂર કરવા માટે કાપડ. ઘર્ષક ક્લીનર્સ અથવા સોલવન્ટ્સ ટાળો.
• નિરીક્ષણ: સમયાંતરે બધા બોલ્ટ, નટ અને કનેક્શન સુરક્ષિત છે કે નહીં તેની ખાતરી કરવા માટે તપાસો. કોઈપણ છૂટા ફાસ્ટનરને કડક કરો.
• પેડલ્સ: ખાતરી કરો કે પેડલ સુરક્ષિત રીતે જોડાયેલા છે અને મુક્તપણે ફરે છે.
• બેલ્ટ ડ્રાઇવ: બેલ્ટ ડ્રાઇવ સિસ્ટમ સામાન્ય રીતે જાળવણી-મુક્ત હોય છે. બેલ્ટને લુબ્રિકેટ અથવા ગોઠવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.
• સંગ્રહ: કસરત બાઇકને સૂકા, સમશીતોષ્ણ વાતાવરણમાં, સીધા સૂર્યપ્રકાશ અને અતિશય તાપમાનથી દૂર રાખો.

8. મુશ્કેલીનિવારણ

9. સ્પષ્ટીકરણો

છબી: પ્રોફોર્મ એક્સ બાઇકના મુખ્ય પરિમાણો દર્શાવતો આકૃતિ: 108 સેમી ઊંચાઈ, 94 સેમી લંબાઈ અને 42 સેમી પહોળાઈ.

10. વોરંટી અને સપોર્ટ

પ્રોફોર્મ ઉત્પાદનો ઉચ્ચ ગુણવત્તાની સામગ્રી અને કારીગરીથી બનાવવામાં આવે છે. કવરેજ અવધિ અને શરતો સહિત ચોક્કસ વોરંટી વિગતો માટે, કૃપા કરીને તમારા ઉત્પાદન સાથે સમાવિષ્ટ વોરંટી કાર્ડનો સંદર્ભ લો અથવા સત્તાવાર પ્રોફોર્મની મુલાકાત લો. webસાઇટ. ટેકનિકલ સહાય, રિપ્લેસમેન્ટ પાર્ટ્સ અથવા ગ્રાહક સેવા પૂછપરછ માટે, કૃપા કરીને તેમના સત્તાવાર ચેનલો દ્વારા પ્રોફોર્મ ગ્રાહક સપોર્ટનો સંપર્ક કરો.

Supportનલાઇન સપોર્ટ: www.proform.com/support

ફોન સપોર્ટ: તમારા વોરંટી કાર્ડ અથવા પ્રોફોર્મનો સંદર્ભ લો webપ્રાદેશિક સંપર્ક નંબરો માટેની સાઇટ.