ઝિપ્રો સિગ્મા ટ્રેડમિલ

વિશિષ્ટતાઓ

• બ્રાન્ડ: સિગ્મા
• મોડલ: 25.05.0
• ઉત્પાદક: Morele.net sp. z oo
• સરનામું: al. જાના પાવલા II 43b, 31-864 Kraków, Poland

એસેમ્બલી

1. પેકેજની સામગ્રી કાળજીપૂર્વક ખોલો.
2. પગલું-દર-પગલાં સૂચનો માટે પેકેજમાં સમાવિષ્ટ એસેમ્બલી મેન્યુઅલનો સંદર્ભ લો.
3. ફોલ્ડ કરતી વખતે ખાતરી કરો કે કોલમની અંદરનો વાયર પિંચ થયેલો નથી અને યોગ્ય રીતે જોડાયેલો નથી.
4. સ્ક્રુને કડક કરતી વખતે ઇલેક્ટ્રોનિક ડિસ્પ્લેને તમારા હાથથી ટેકો આપો જેથી તે પડી ન જાય.

જાળવણી

1. નરમ, સૂકા કપડાથી ઉત્પાદનને નિયમિતપણે સાફ કરો.
2. સફાઈ માટે કઠોર રસાયણો અથવા ઘર્ષક સામગ્રીનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
3. સમયાંતરે સ્ક્રૂ અથવા કનેક્શન છૂટા પડે છે કે નહીં તે તપાસો અને જો જરૂરી હોય તો કડક કરો.

ઉત્પાદક – Morele.net sp. z oo al. જાના પાવલા II 43b, 31-864 ક્રેકો, પોલેન્ડ

પેકેજનો સમાવેશ થાય છે

એસેમ્બલી

નોંધ: ફોલ્ડ કરતી વખતે, ખાતરી કરો કે કોલમની અંદરનો વાયર પિંચ થયેલો નથી અને તે યોગ્ય રીતે જોડાયેલ છે. સ્ક્રૂને કડક કરતી વખતે, ઇલેક્ટ્રોનિક ડિસ્પ્લેને તમારા હાથથી ટેકો આપો જેથી તે પડી ન જાય.

ફોલ્ડિંગ અને અનફોલ્ડિંગ 

પ્રિય વપરાશકર્તા,
એસેમ્બલી કરતા પહેલા કૃપા કરીને નીચેની સૂચનાઓ વાંચો
અને ઉપકરણનો પ્રથમ ઉપયોગ. આ માર્ગદર્શિકામાં સાધનોના સલામત સંચાલન અને જાળવણી સંબંધિત મહત્વપૂર્ણ માહિતી શામેલ છે. જાળવણી અથવા સ્પેરપાર્ટ્સ ઓર્ડર કરવા અંગે ભવિષ્યના સંદર્ભ માટે તેને રાખો.

ટેકનિકલ ડેટા

સલામતી

ધ્યાન આપો! આ ઉપકરણનો ઉપયોગ ફક્ત તેના હેતુ મુજબ જ થઈ શકે છે, એટલે કે પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા તાલીમ માટે. ઉપકરણનો અન્ય કોઈપણ ઉપયોગ ખતરનાક બની શકે છે. ઉપકરણના અયોગ્ય ઉપયોગથી થતા નુકસાન માટે ઉત્પાદક જવાબદાર હોઈ શકે નહીં.

• આ ઉપકરણ સલામતીના ક્ષેત્રમાં નવીનતમ જ્ઞાનના આધારે ડિઝાઇન અને નિર્માણ કરવામાં આવ્યું છે. સંભવિત રીતે ઈજાનું જોખમ ઊભું કરી શકે તેવા જોખમી તત્વોને દૂર કરવામાં આવ્યા છે અથવા પ્રમાણમાં સુરક્ષિત કરવામાં આવ્યા છે.
• તમારી જાતે સમારકામ અને સુધારા કરવાની મંજૂરી નથી.
• દર એક કે બે મહિને એકવાર, તપાસો કે સ્ક્રૂ, બોલ્ટ અને નટ યોગ્ય રીતે કડક થયા છે.
• સલામતી કાયમી ધોરણે સુનિશ્ચિત કરવા માટે, નિયમિતપણે (એટલે ​​કે વર્ષમાં એકવાર) નિષ્ણાત સ્ટોરમાં સાધનોની તપાસ અને જાળવણી કરો.
• આ માર્ગદર્શિકામાં વર્ણવેલ ન હોય તેવા ઉપકરણમાં થયેલા બધા ફેરફારો કસરત કરનાર વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય અને જીવનને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અથવા સીધા જોખમમાં મૂકી શકે છે. ઉપકરણમાં ફેરફારો ફક્ત ઉત્પાદકના સેવા કર્મચારીઓ અથવા આ સંદર્ભમાં તેમના દ્વારા તાલીમ પામેલા વ્યક્તિઓ દ્વારા જ કરી શકાય છે.
• ઉચ્ચ ગુણવત્તા સુનિશ્ચિત કરવા માટે બધા ઉપકરણો સતત નવીન પ્રવૃત્તિઓને આધીન છે.
  આ કારણોસર, ઉત્પાદક તકનીકી ફેરફારો કરવાનો અધિકાર અનામત રાખે છે.
• સાધનો સંબંધિત કોઈપણ પ્રશ્નો કે શંકાઓ નિષ્ણાત સ્ટોર પર મોકલવા જોઈએ.
• ધ્યાન આપો! વિદ્યુત ઉપકરણોના સંચાલન માટે લાગુ પડતા સામાન્ય નિયમો અને નિયમો અને સલામતીના પગલાંનું પાલન કરો.
• આ ઉપકરણ મુખ્ય વોલ્યુમ દ્વારા સંચાલિત છેtag220V નો e.
• બધા વિદ્યુત ઉપકરણો ઓપરેશન દરમિયાન ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક રેડિયેશન ઉત્સર્જિત કરે છે. જો આવા રેડિયેશન ઉત્સર્જિત કરતા અન્ય ઉપકરણો (દા.ત. મોબાઇલ ફોન) ઇલેક્ટ્રોનિક કંટ્રોલ સિસ્ટમ અથવા કોકપીટની નજીક મૂકવામાં આવે, તો કેટલાક મૂલ્યો (જેમ કે હૃદયના ધબકારા) વિકૃત થઈ શકે છે.
• ધ્યાન આપો! ક્યારેય જાતે ઇલેક્ટ્રિકલ નેટવર્કમાં કોઈ ફેરફાર કરશો નહીં. આવા ફેરફારો નિષ્ણાતોને સોંપો.
• ધ્યાન આપો! કોઈપણ સમારકામ, જાળવણી અથવા સાધનોની સફાઈ શરૂ કરતા પહેલા સોકેટમાંથી પાવર પ્લગને અનપ્લગ કરવાનું યાદ રાખો.
• ઉપકરણને કનેક્ટ કરવા માટે એક્સ્ટેંશન કોર્ડનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
• જો તમે લાંબા સમય સુધી ઉપકરણનો ઉપયોગ કરવાના નથી, તો તેને પાવર સોકેટમાંથી અનપ્લગ કરો.
• ખાતરી કરો કે ઇલેક્ટ્રિકલ કેબલ કચડી ન જાય અને તેની ગોઠવણી તેના પર લપસી પડવાનું જોખમ ન રાખે.

ગ્રાઉન્ડિંગ

• ગ્રાઉન્ડિંગ ઇલેક્ટ્રિક શોકના જોખમ સામે રક્ષણ આપે છે. ઉપકરણમાં ગ્રાઉન્ડિંગ સાથેનો કેબલ અને પ્લગ છે. પ્લગ યોગ્ય રીતે ઇન્સ્ટોલ કરેલા અને યોગ્ય રીતે ગ્રાઉન્ડ કરેલા મેઇન સોકેટ સાથે જોડાયેલ હોવો જોઈએ.
• ખતરો! કેબલના અયોગ્ય જોડાણથી ઇલેક્ટ્રિક શોકનું જોખમ વધી શકે છે.
• ઉપકરણને પાવર સપ્લાય સાથે જોડતા પહેલા, ખાતરી કરો કે સ્થાનિક વોલ્યુમtage પ્લગના પ્રકારને અનુરૂપ છે.
• જો પ્લગ સોકેટમાં ફિટ ન થાય તો તેને બદલશો નહીં.
• આ કિસ્સામાં, કોઈ લાયક ઇલેક્ટ્રિશિયન પાસે અલગ સોકેટ ઇન્સ્ટોલ કરાવો.
• ધ્યાન આપો! ઉપકરણનો ઉપયોગ કરતી વખતે નજીકના લોકોને સંભવિત જોખમો વિશે જાણ કરવી જોઈએ. બાળકોની હાજરીમાં ખાસ સાવધાની રાખવી.
• ધ્યાન આપો! કસરત શરૂ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
  ઉપકરણ પર તાલીમ લેવાથી તમને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત વિરોધાભાસ નથી તેની ખાતરી કરવા માટે. નિષ્ણાતના અભિપ્રાયના આધારે, તમે તમારી તાલીમ યોજના વિકસાવી શકો છો. ખોટી રીતે પસંદ કરેલ કાર્યક્રમ અથવા વધુ પડતી કસરત તમારા સ્વાસ્થ્ય અને જીવન માટે જોખમી બની શકે છે.
• ચેતવણી! હૃદયના ધબકારાનું નિરીક્ષણ કરવાની સિસ્ટમ ખોટી હોઈ શકે છે. કસરત દરમિયાન વધુ પડતી તાલીમ લેવાથી ગંભીર ઈજા અથવા મૃત્યુ થઈ શકે છે. જો તમને બેભાન લાગે, તો તરત જ કસરત બંધ કરો.
• ધ્યાન આપો! આ માર્ગદર્શિકામાં સમાવિષ્ટ તાલીમ સૂચનાઓનું સખતપણે પાલન કરો.
  • તાલીમ માટે સ્થળ પસંદ કરતી વખતે, શક્ય અવરોધોથી સુરક્ષિત અંતર સુનિશ્ચિત કરવાનું વિચારો. ટ્રાફિક રૂટ્સ (રસ્તાઓ, દરવાજા, માર્ગો, વગેરે) ની નજીક સાધનો ન મૂકો.
  • નજીકમાં સાધનોનો ઉપયોગ કરવાની મનાઈ છે
    દિવાલથી. સલામતી ક્ષેત્ર 2000 મીમી અને ઓછામાં ઓછું ઉપકરણ જેટલું પહોળું છે.
• ધ્યાન આપો! ઉપકરણને એસેમ્બલ કરતી વખતે સાવચેત રહો અને બાળકોને નજીકમાં ન રહેવા દો. એસેમ્બલી દરમિયાન નાના ભાગો (નટ્સ, બોલ્ટ, વગેરે) નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે તેમના દ્વારા ગળી શકે છે.
• લાભકારક જોખમ
  • એવી પરિસ્થિતિમાં જ્યાં પતન સુરક્ષાનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી, અથવા ખોટી રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે, ત્યાં વ્યક્તિ પડી જવાનો, ત્વચા પર ઘર્ષણ, ઉઝરડા, ફ્રેક્ચર અથવા, સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, મૃત્યુનું જોખમ રહેલું છે.
  • ખોટી કામગીરી અથવા ખોટા મૂલ્યાંકન, તેમજ ખોટા ડેટા ટ્રાન્સમિશન (ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક હસ્તક્ષેપ, સોફ્ટવેર ભૂલો, વગેરેને કારણે) કારણે કસરત કરતી વ્યક્તિ પર અજાણતાં ઓવરલોડ થવાનું જોખમ રહેલું છે.
    શ્રેષ્ઠ સોફ્ટવેર અને હાર્ડવેર સુરક્ષા પણ સોફ્ટવેર અથવા હાર્ડવેર ભૂલોને બાકાત રાખતી નથી અને સૈદ્ધાંતિક રીતે કસરત કરનાર વ્યક્તિ પર ઓવરલોડનું કારણ બની શકે છે.
  • આ ઉત્પાદન એક વિદ્યુત ઉપકરણ છે, તેથી વિદ્યુત આંચકો, જે મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે, તેને નકારી શકાય નહીં.
  • ગૂંગળામણના શેષ જોખમને નકારી શકાય નહીં.
  • ઓપરેટિંગ સૂચનાઓમાં સમાવિષ્ટ સલામતી વિશેની માહિતીનું પાલન કરીને જોખમ ઘટાડી શકાય છે.
  • એ વાત નકારી શકાય નહીં કે અનિચ્છનીય અથવા અનધિકૃત ઉપયોગ અન્ય, બિનવિચારિત જોખમોમાં પરિણમશે, અને ધ્યાનમાં લેવાયેલા જોખમોનું ખોટી રીતે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું છે.
• જોખમ વિશ્લેષણમાં, મૂલ્યાંકન "ઉપકરણની વર્તમાન સ્થિતિ" પર આધારિત હતું. ઉત્પાદન મૂલ્યાંકન અને નિરીક્ષણ દર્શાવે છે કે,
  કે અસ્વીકાર્ય જોખમની સંભાવના ખૂબ ઓછી છે. ઉપકરણ (તેનું બાંધકામ, કામગીરીની પદ્ધતિ અને ઉપયોગ) સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં - કસરત કરનાર વ્યક્તિ અથવા તૃતીય પક્ષો માટે ગેરવાજબી જોખમ ઊભું કરતું નથી.
• ટ્રાન્સપોર્ટ પેકેજિંગ પર નિયંત્રણ ચિહ્નો

ઓપરેશન

તાલીમ શરૂ કરતા પહેલા, ખાતરી કરો કે ઉપકરણ યોગ્ય રીતે એસેમ્બલ થયેલ છે.

• તમારી પહેલી વર્કઆઉટ શરૂ કરતા પહેલા, ઉપકરણના બધા કાર્યો અને ગોઠવણ વિકલ્પોથી પોતાને પરિચિત કરો.
• ઉપકરણમાં એવા તત્વો છે જે કાટ લાગવા માટે ખુલ્લા હોઈ શકે છે. આ કારણોસર, તેને ભેજવાળા રૂમમાં રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તમારે એ પણ ખાતરી કરવી જોઈએ કે ઉપકરણ (ખાસ કરીને તેના આંતરિક અને ઇલેક્ટ્રોનિક ઘટકો) પાણી, પીણાં, પરસેવો વગેરેના સંપર્કમાં ન આવે.
• આ ઉપકરણ ફક્ત પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા તાલીમ આપવા માટે બનાવાયેલ છે અને તે બાળકો માટે રમકડું નથી. જો તમે બાળકોને તમારા પોતાના જોખમે તેનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપો છો, તો તેમને યોગ્ય ઉપયોગ માટે સૂચના આપવાનું ભૂલશો નહીં અને સતત દેખરેખ રાખો.
• આ સાધનો ઉપચારાત્મક હેતુઓ માટે યોગ્ય નથી.
• ઉપકરણના સંચાલન દરમિયાન, ફ્લાયવ્હીલ માસની જડતા ગતિ દરમિયાન શાંત અવાજો આવી શકે છે, જે બાંધકામના પ્રકારને કારણે થાય છે. તેનો સાધનોના સંચાલન પર કોઈ પ્રભાવ પડતો નથી.
• ભાર હેઠળ અવાજનું ઉત્સર્જન ભાર વિના કરતાં વધારે છે.
• દરેક વર્કઆઉટ શરૂ કરતા પહેલા, સેફગાર્ડ્સ અને સ્ક્રુ અને પ્લગ કનેક્શનની શુદ્ધતા તપાસો.
• ઉપકરણ પર તાલીમ આપતી વખતે, યોગ્ય ફૂટવેર (સ્પોર્ટ્સ શૂઝ) પહેરવાનું યાદ રાખો.

જાળવણી

• ટ્રેડમિલના ઉપયોગની મહત્તમ સલામતી સુનિશ્ચિત કરવા માટે, ઘટકોના ઘસારાની નિયમિત તપાસ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ બદામ, સ્ક્રૂ, ફરતા ભાગો, સ્લીવ્ઝ વગેરેની ચુસ્તતા અને સ્થિતિ તપાસવા માટે લાગુ પડે છે.
  ઉપકરણને સૂકી અને ગરમ જગ્યાએ રાખો. ઉપકરણને સૂર્યપ્રકાશમાં ન મૂકો. ચેતવણી! જાળવણી શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા ટ્રેડમિલ બંધ કરો અને તેને પાવર સપ્લાયથી ડિસ્કનેક્ટ કરો.

સફાઈ

• ઉપકરણની નિયમિત સફાઈ તેના જીવનને લંબાવશે અને તેનું ઉચ્ચ પ્રદર્શન જાળવી રાખશે.
  સોફ્ટનો ઉપયોગ કરો, ડીamp ટ્રેડમિલ સાફ કરવા માટે કાપડ. આ ઇલેક્ટ્રિકલ ઘટકો, મોટર, આંતરિક ભાગો પર લાગુ પડતું નથી - આ સ્થળોએ પાણી પ્રવેશવા ન દો. રનિંગ બેલ્ટની સપાટી (અને તેની નીચેની જગ્યા) ને પાણીથી સુરક્ષિત કરો.

મોટર સફાઈ

• વર્ષમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર, મોટરમાંથી ધૂળ દૂર કરો. આ કરવા માટે, પહેલા પાવર સપ્લાયમાંથી ટ્રેડમિલ બંધ કરો અને લગભગ 1 કલાક રાહ જોયા પછી, મોટર કવર દૂર કરો. કોમ્પ્રેસ્ડ એર અથવા બ્રશનો ઉપયોગ કરીને, કોઈપણ સંચિત ધૂળને કાળજીપૂર્વક દૂર કરો. મોટર કવરને ફરીથી એસેમ્બલ કર્યા પછી અને તેને પાવર સપ્લાય સાથે કનેક્ટ કર્યા પછી, તમે ટ્રેડમિલ શરૂ કરી શકો છો.

ટ્રેડમિલ લ્યુબ્રીકેશન

• ટ્રેડમિલ લ્યુબ્રિકેશનની આવર્તન તેના ઉપયોગની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે. જો ઉપકરણનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં 5 કલાકથી વધુ સમય માટે કરવામાં આવે છે, તો દર 2-3 મહિને તેને લુબ્રિકેટ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો ટ્રેડમિલનો ઉપયોગ ઓછો તીવ્રતાથી કરવામાં આવે છે, તો તેને દર 7-8 મહિને એકવાર લુબ્રિકેટ કરવું જોઈએ.

1. રનિંગ બેલ્ટને લુબ્રિકેટ કરતા પહેલા, ટ્રેડમિલ બંધ કરો અને તેને પાવર સપ્લાયથી ડિસ્કનેક્ટ કરો. 2. રનિંગ બેલ્ટની નીચે બંને બાજુ લગભગ 5 મિલી ગ્રીસ લગાવો. દોડતી વખતે જ્યાં પગ બેલ્ટના સંપર્કમાં આવે છે ત્યાં મહત્તમ ઉપયોગ કરો. 3. ટ્રેડમિલ ઓછી ગતિએ શરૂ કરો (દા.ત. 3 કિમી/કલાક) અને બેલ્ટની સમગ્ર લંબાઈ પર ગ્રીસ સમાનરૂપે ફેલાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.

બેલ્ટ ટેન્સશન એડજસ્ટ
ટ્રેડમિલના સતત ઉપયોગને કારણે રનિંગ બેલ્ટને ટેન્શન કરવાની જરૂર પડી શકે છે. તાલીમ દરમિયાન જ્યારે બેલ્ટ લપસવા લાગે, બાજુ તરફ ખસવા લાગે અથવા ટક થવા લાગે ત્યારે તેને કડક કરવાની જરૂર પડે છે.
ખૂબ ઢીલો તણાવવાળો પટ્ટો એન્જિનના સંચાલન દરમિયાન બંધ થઈ શકે છે.

ટ્રેડમિલને સપાટ સપાટી પર મૂકો. ટ્રેડમિલને લગભગ 6-8 કિમી/કલાકની ઝડપે શરૂ કરો, ટ્રેડમિલ બેલ્ટના વિચલનની ડિગ્રીનું અવલોકન કરો.

• બેલ્ટને વધુ પડતું ટેન્શન ન આપો, કારણ કે તેનાથી મોટર, શાફ્ટ અથવા બેરિંગ્સમાં ખામી સર્જાઈ શકે છે.
• યોગ્ય રીતે ટેન્શન કરેલા પટ્ટાને તેની કિનારીઓથી લગભગ 5-7.5 સે.મી.ની ઊંચાઈ સુધી ઉંચો કરી શકાય છે. આ તપાસવું ખૂબ જ સરળ છે - જ્યારે 3 આંગળીઓ તેની નીચે ફિટ થાય છે ત્યારે તે યોગ્ય રીતે ટેન્શન થયેલ છે.
• વધારોASINજી બેલ્ટ ટેન્શન
  તમને પાર્ટ્સ સેટમાં એક ખાસ રેન્ચ મળશે. તેને ટ્રેડમિલના પાછળના ભાગમાં સ્થિત ડાબા બેલ્ટ એડજસ્ટમેન્ટ સ્ક્રૂમાં મૂકો. રેન્ચને 90 ડિગ્રી ઘડિયાળની દિશામાં ફેરવો (આકૃતિ C).
  આનાથી પાછળના રોલરને તણાવ થશે અને બેલ્ટનું તણાવ વધશે. સ્ક્રૂને જમણી બાજુ ફેરવીને પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો. સ્ક્રૂને સમાન રીતે ફેરવવાનું ધ્યાન રાખો. બેલ્ટ યોગ્ય રીતે તણાવ ન થાય ત્યાં સુધી બંને સ્ક્રૂ માટેના પગલાંઓનું પુનરાવર્તન કરો.
• બેલ્ટ ટેન્શન ઘટાડવું
  બેલ્ટ ટેન્શન ઘટાડવા માટે, વધારો કરતી વખતે આગળ વધોasinરેન્ચને ઘડિયાળની વિરુદ્ધ દિશામાં ફેરવો.
• રિનિંગ બેલ્ટને કેન્દ્રમાં રાખવું
  • જુદી જુદી દોડવાની શૈલીઓને કારણે (મોટાભાગે એક પગ પર વધુ ભાર ટ્રાન્સફર થાય છે), પટ્ટો બાજુ તરફ ખસી શકે છે અને કેન્દ્રિત ન હોઈ શકે. આ કારણોસર, સમયાંતરે પટ્ટાને ગોઠવણની જરૂર પડી શકે છે.
  • ટ્રેડમિલ પર કામ કરતી વખતે બેલ્ટ પોતાને કેન્દ્રમાં રાખવો જોઈએ. જો તે જમણી કે ડાબી બાજુ ખસે તો તેને ગોઠવણની જરૂર પડે છે.
  • ટ્રેડમિલ શરૂ કરો અને તેને ઓછી ગતિ પર સેટ કરો (દા.ત. 3 કિમી/કલાક). બેલ્ટ કઈ દિશામાં આગળ વધી રહ્યો છે તે તપાસો.
• જો બેલ્ટ જમણી તરફ ખસે છે, તો રેન્ચને જમણા એડજસ્ટમેન્ટ સ્ક્રૂમાં મૂકો. રેન્ચને 90 ડિગ્રી ઘડિયાળની દિશામાં ફેરવો (આકૃતિ A). બેલ્ટ મધ્યમાં રહેશે કે નહીં તેનું અવલોકન કરો. જો તે હજુ પણ જમણી તરફ ખસે છે, તો સ્ક્રુને ફરીથી 90 ડિગ્રી ફેરવો.
• જો પટ્ટો ડાબી બાજુ ખસે છે, તો ઉપરના કિસ્સામાં આગળ વધો, પરંતુ ડાબી બાજુ સ્થિત સ્ક્રૂ ફેરવો (આકૃતિ B).

પર્યાવરણ
પરિવહન દરમિયાન શક્ય નુકસાનથી બચાવવા માટે ઉપકરણને પેકેજિંગમાં પહોંચાડવામાં આવે છે. પેકેજિંગ બિન-પ્રક્રિયા કરાયેલ કાચા માલથી બનેલું છે અને તેને રિસાયકલ કરી શકાય છે. પસંદગીયુક્ત સંગ્રહ માટે બનાવાયેલ યોગ્ય રંગીન કન્ટેનરમાં આ સામગ્રીનો નિકાલ કરો.

• પર્યાવરણનું રક્ષણ કરો અને વપરાયેલી બેટરીઓને ઘરના કચરાપેટીમાં ન ફેંકો. તેમને ખરીદીના સ્થળે પરત કરો અથવા તેમને અલગ ગૌણ કાચા માલના સંગ્રહ બિંદુ પર સોંપો.
• વપરાયેલ વિદ્યુત ઉપકરણો (મીટર, વીજ પુરવઠો સહિત) ગૌણ કાચો માલ છે - તેમને ઘરના કચરાના કન્ટેનરમાં ફેંકશો નહીં, કારણ કે તેમાં એવા પદાર્થો હોઈ શકે છે જે સ્વાસ્થ્ય અને પર્યાવરણ માટે જોખમી હોય છે.
• કુદરતી સંસાધનોના સંચાલનના આર્થિક સંચાલન અને કુદરતી પર્યાવરણના રક્ષણ માટે અમે તમારી સક્રિય મદદ માંગીએ છીએ, જેથી વપરાયેલ ઉપકરણને રિસાયકલ કરી શકાય તેવી સામગ્રી - વપરાયેલ વિદ્યુત ઉપકરણો માટે સંગ્રહ બિંદુ પર સોંપી શકાય.
• એસેમ્બલી
• આ ઉપકરણને પુખ્ત વયના વ્યક્તિ દ્વારા કાળજીપૂર્વક એસેમ્બલ કરવું આવશ્યક છે. જો શંકા હોય, તો આ ક્ષેત્રમાં વધુ અનુભવ ધરાવતા કોઈની મદદ લો.
  • એસેમ્બલી શરૂ કરતા પહેલા, ખાતરી કરો કે ઉપકરણ સાથેના સેટમાં ભાગોની સૂચિમાંથી બધા ઘટકો છે અને જો પરિવહન દરમિયાન કોઈ ભાગોને નુકસાન થયું હોય તો. જો કોઈ ભાગો ખૂટે છે અથવા તમને કોઈ રિઝર્વેશન છે, તો કૃપા કરીને વેચનારનો સંપર્ક કરો.
  • રેખાંકનો અને સમજૂતીઓથી પરિચિત થાઓ અને એસેમ્બલી સૂચનાઓમાં દર્શાવેલ ક્રમમાં એસેમ્બલ કરો.
  • એસેમ્બલી દરમિયાન સાવચેત રહો. સાધનો અને ભાગોનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ઈજા થવાનું જોખમ રહેલું છે.
  • સલામત વાતાવરણ જાળવવાનું યાદ રાખો.
  • સાધનો અને એસેમ્બલીના ભાગોને અવ્યવસ્થિત રીતે વિખેરશો નહીં. યાદ રાખો કે પ્લાસ્ટિક ફિલ્મ અને બેગ બાળકો માટે ગૂંગળામણનું જોખમ ઊભું કરે છે.
  • એસેમ્બલી સૂચનાઓમાં આપેલ પગલાં પૂર્ણ કરવા માટે જરૂરી એસેમ્બલી ભાગો રેખાંકનો અને સમજૂતીઓમાં દર્શાવવામાં આવ્યા છે. એસેમ્બલી સૂચનાઓમાં દર્શાવેલ ભાગોનો ઉપયોગ કરો.
  • શરૂઆતમાં એસtagએસેમ્બલી શરૂ થાય ત્યારે, ભાગોને સંપૂર્ણપણે કડક ન કરો. બધા ભાગો મૂક્યા પછી અને ખાતરી કરો કે તે યોગ્ય રીતે બેઠેલા છે પછી આ કરો.
  • ઉત્પાદક કેટલાક ભાગોને પ્રી-એસેમ્બલ કરવાનો અધિકાર અનામત રાખે છે.
• એસેમ્બલી ડાયાગ્રામ (→ પૃષ્ઠ 2 જુઓ)
• ધ્યાન આપો! ઉત્પાદક સિવાય અન્ય સ્ત્રોતોમાંથી આવતા ભાગોનો ઉપયોગ કરવાની મનાઈ છે.

ભાગોની સૂચિ

• ભાગોની સંપૂર્ણ યાદી servis@zipro.pl નો સંપર્ક કરીને અથવા ઉત્પાદન વર્ણનમાં Zipro.store પર ઉપલબ્ધ છે.

• એસેમ્બલી સૂચના (→ પાનું 2 જુઓ)
• સાવધાન! એસેમ્બલી દરમિયાન, નીચેના પગલાં અનુસરો અને ઉત્પાદન સાથે સમાવિષ્ટ સાધનોનો ઉપયોગ કરો.
• ઉપકરણ એસેમ્બલી માટે પૂરતી ખાલી જગ્યા તૈયાર કરો. કેટલાક ભાગોના ભારે વજનને કારણે, તેને બે લોકો સાથે એસેમ્બલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
• એસેમ્બલી અને ડિસએસેમ્બલી માટેની સૂચનાઓ (→ પાનું 6 જુઓ)
• ઉપકરણ એસેમ્બલ
• સાવધાન! એસેમ્બલ કરતા પહેલા, ખાતરી કરો કે બધા સ્ક્રૂ કડક છે. સાવધાન! એસેમ્બલી દરમિયાન તમારા હાથ અને આંગળીઓથી સાવચેત રહો જેથી તેઓ ફસાઈ ન જાય.
• ટ્રેડમિલ રનિંગ બેલ્ટને સીધી સ્થિતિમાં ઉંચો કરો જ્યાં સુધી તમને ફોલ્ડિંગ મિકેનિઝમનો લોકીંગ અવાજ ન સંભળાય.
• ઉપકરણને ડિસએસેમ્બલ કરી રહ્યા છીએ
• સાવધાન! ટ્રેડમિલ બેલ્ટ નીચે કરતી વખતે નજીકમાં કોઈ તૃતીય પક્ષ ન હોય તેનું ધ્યાન રાખો.
  અને પ્રાણીઓ.
• રનિંગ બેલ્ટ પકડી રાખતી વખતે, તમારા પગથી ફોલ્ડિંગ મિકેનિઝમ લોક છોડો (તીર દ્વારા સૂચવાયેલ). પ્લેટફોર્મને મુખ્ય ફ્રેમ હેન્ડ્રેઇલની ઊંચાઈ સુધી નીચે કરો.
• આ ઊંચાઈથી, પટ્ટો આપમેળે જમીન તરફ પડી જશે.
• ગોઠવણો
• ઉપકરણનું સ્તરીકરણ
• આગળ અને પાછળના બેઝ પર સ્થિત લેવલિંગ ફીટને સ્ક્રૂ કાઢીને અથવા કડક કરીને ઉપકરણને લેવલ કરો.

કોમ્પ્યુટર ઓપરેટિંગ સૂચનાઓ

પ્રારંભ

• START દબાવ્યા પછી 3 સેકન્ડની અંદર, ઉપકરણ કામ કરવાનું શરૂ કરશે.

એનર્જી સેવિંગ ફંક્શન

• જો ૧૦ મિનિટની અંદર કોઈ કાર્યવાહી કરવામાં ન આવે તો ટ્રેડમિલ કમ્પ્યુટર આપમેળે ઊર્જા બચત મોડમાં પ્રવેશ કરશે. સિસ્ટમ ફરી શરૂ કરવા માટે કોઈપણ કી દબાવો.

ઉપકરણને તાત્કાલિક બંધ કરવું

• સાવધાન! દરેક વર્કઆઉટ દરમિયાન તમારા કપડાં સાથે સેફ્ટી કી લગાવવી જોઈએ.
• તેનો ઉપયોગ ફક્ત કટોકટીની પરિસ્થિતિઓમાં જ થવો જોઈએ, તેનો ઉપયોગ સામાન્ય સ્ટોપ બટન તરીકે થવો જોઈએ નહીં.
• ખોટી રીતે જોડાયેલ સેફ્ટી કી ટ્રેડમિલ શરૂ થતી અટકાવે છે. ટ્રેડમિલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, સિસ્ટમની યોગ્ય કામગીરી તપાસો. દોરી ખેંચીને સેફ્ટી કી દૂર કરો. ચાવી દૂર કર્યા પછી, ટ્રેડમિલ ઓપરેટિંગ ગતિના પરિણામે વિલંબ સાથે બંધ થઈ જશે, અને રનિંગ બેલ્ટ લિફ્ટિંગ સિસ્ટમ પણ બંધ થઈ જશે. ટૂંકા શ્રાવ્ય એલાર્મ દ્વારા સ્ટોપનો સંકેત આપવામાં આવશે. સ્ક્રીન પરની બધી વિંડોઝ "—" પ્રદર્શિત કરશે.
• જ્યારે સેફ્ટી કી ફરીથી કનેક્ટ થશે, ત્યારે ડિવાઇસ રીસેટ થશે.

કાર્યક્રમો

• આ કોમ્પ્યુટર મેન્યુઅલ સેટિંગ માટે 3 યુઝર પ્રોગ્રામ્સ, મેમરીમાં સંગ્રહિત 24 ઓટોમેટિક પ્રોગ્રામ્સ, 3 કાઉન્ટડાઉન મોડ્સ (સમય, કેલરી, અંતર) અને બોડી ફેટ માપન ફંક્શન (બોડી ફેટ) થી સજ્જ છે.

બટન વર્ણન

• START - ટ્રેડમિલને મેન્યુઅલ મોડમાં અથવા પસંદ કરેલા પ્રોગ્રામમાં શરૂ કરવા માટે વપરાય છે.
• STOP - નો ઉપયોગ ટ્રેડમિલને કાર્યરત બંધ કરવા માટે થાય છે. તેને દબાવવાથી સેટિંગ્સ પણ રીસેટ થશે. રીસ્ટાર્ટ કર્યા પછી, ઉપકરણ મેન્યુઅલ મોડમાં કામ કરવાનું શરૂ કરશે.
• પ્રોગ્રામ - ટ્રેડમિલ શરૂ કરતા પહેલા ઓટોમેટિક ટ્રેનિંગ પ્રોગ્રામ (P1-P24), યુઝર પ્રોગ્રામ (U1-U3) અથવા બોડી ફેટ ફંક્શન પસંદ કરવા માટે વપરાય છે.
• મોડ - તમને કાઉન્ટડાઉન મોડ પસંદ કરવાની મંજૂરી આપે છે: સમય, અંતર અથવા કેલરી
• ઝડપ - બટનો તમને ગોઠવણ કરવાની મંજૂરી આપે છે (વધારો
  અને) ઝડપ 0.1 કિમી/કલાક ઘટે છે. બટનો કમ્પ્યુટર કન્સોલ અને હેન્ડ્રેલ્સ પર સ્થિત છે.
• સ્પીડ ક્વિક સિલેક્શન બટન્સ - તમને સીધી સ્પીડ (5,10) પસંદ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
• ઢાળ - બટનો તમને તાલીમ દરમિયાન રનિંગ બેલ્ટના ઢાળ કોણને 1 સ્તરથી સમાયોજિત (વધારો અને ઘટાડો) કરવાની મંજૂરી આપે છે. બટનો કમ્પ્યુટર કન્સોલ અને હેન્ડ્રેલ્સ પર સ્થિત છે.
• ઢાળ ઝડપી પસંદગી બટનો - તાલીમ દરમિયાન તમને રનિંગ બેલ્ટના ઢાળ કોણને સીધો પસંદ કરવાની મંજૂરી આપે છે (5,10).

કાર્યો (વિશિષ્ટતા)

હાર્ટ રેટ મેઝરમેન્ટ ફંક્શન

• ટ્રેડમિલ શરૂ કર્યા પછી, બંને હાથ પલ્સ સેન્સર પર રાખો. 30 સેકન્ડ પછી, સ્ક્રીન પર વર્તમાન હૃદય દર દેખાશે.
• માપન દરમિયાન, કમ્પ્યુટર હૃદય આકારનું ચિહ્ન પ્રદર્શિત કરશે. નોંધ! ફક્ત રમતગમતના હેતુઓ માટે હૃદયના ધબકારા માપન (તબીબી ઉપયોગ બાકાત).

મેન્યુઅલ પ્રોગ્રામ
મેન્યુઅલ પ્રોગ્રામ એ ડિવાઇસનો ડિફોલ્ટ ઓપરેટિંગ મોડ છે. જ્યારે કોઈ તાલીમ કાર્યક્રમ પસંદ ન કરવામાં આવે ત્યારે START દબાવીને ટ્રેડમિલ આ મોડમાં શરૂ થાય છે.

• મેન્યુઅલ મોડમાં ડિફોલ્ટ ગતિ 1 કિમી/કલાક છે.
• ડિફોલ્ટ ઝોક સ્તર 0 છે.
• કન્સોલ અને હેન્ડ્રેઇલ પરના બટનોનો ઉપયોગ કરીને રનિંગ બેલ્ટની ગતિ અને ઝોક બદલી શકાય છે.

તાલીમ કાર્યક્રમો
સ્ક્રીન પર યોગ્ય નંબર દેખાય ત્યાં સુધી PROGRAM બટન દબાવીને 24 ઓટોમેટિક તાલીમ કાર્યક્રમોમાંથી એક પસંદ કરો.

• જ્યારે યોગ્ય પ્રોગ્રામ પ્રદર્શિત થાય, ત્યારે MODE દબાવો. પસંદ કર્યા પછી, "30:00" મૂલ્ય પ્રદર્શિત થશે અને વિંડોમાં ફ્લેશ થશે.
• પ્રોગ્રામના તાલીમ સમય સેટિંગ્સ SPEED +/- નો ઉપયોગ કરીને સેટ કરી શકાય છે.
• સેટ તાલીમ સમય પ્રમાણસર 16 સેકન્ડમાં વહેંચાયેલો છેtages. કોષ્ટક s ની યાદી બતાવે છેtagદરેક તાલીમ કાર્યક્રમ માટે es અને તેમની અનુરૂપ ગતિ અને ઝોક. → પાનું 117 જુઓ.
• પ્રોગ્રામ શરૂ કરવા માટે, START દબાવો.

વપરાશકર્તા પ્રોગ્રામ્સ
કમ્પ્યુટર વ્યક્તિગત વ્યાખ્યા માટે 3 વપરાશકર્તા પ્રોગ્રામ્સથી સજ્જ છે: U1, U2, U3.

વપરાશકર્તા કાર્યક્રમ સેટ કરી રહ્યા છીએ

• સ્ટેન્ડબાય મોડમાં, બટન દબાવો કાર્યક્રમવપરાશકર્તા પ્રોગ્રામ્સમાંથી એક પસંદ કરવા માટે. પેનલ ઓટોમેટિક પ્રોગ્રામ્સની સંખ્યા પ્રદર્શિત કરશે, પછી વપરાશકર્તા પ્રોગ્રામ્સ.
• જ્યારે સાચો પ્રોગ્રામ પ્રદર્શિત થાય, ત્યારે પ્રોગ્રામના પહેલા વિભાગને સંપાદિત કરવાનું શરૂ કરવા માટે MODE દબાવો.
• ઝડપ સેટ કરવા માટે SPEED +/- બટનોનો ઉપયોગ કરો.
• રનિંગ બેલ્ટના ઢાળ સ્તરને સેટ કરવા માટે "ઇનક્લાઇન +/-" બટનોનો ઉપયોગ કરો.
• પહેલા વિભાગ માટે પેરામીટર સેટિંગ્સની પુષ્ટિ કરવા માટે MODE દબાવો અને પછીના વિભાગમાં ફેરફાર કરવા માટે આગળ વધો.

પ્રોગ્રામમાં ૧૬ વિભાગો હોય છે. બધા વિભાગ પરિમાણો સેટ ન થાય ત્યાં સુધી ઉપરોક્ત પગલાંઓનું પુનરાવર્તન કરો.
પ્રોગ્રામ્સ ફરીથી સંપાદિત ન થાય ત્યાં સુધી કમ્પ્યુટરની મેમરીમાં સાચવવામાં આવશે. પાવર નિષ્ફળતાને કારણે ડેટા ખોવાઈ જશે નહીં.

વપરાશકર્તા કાર્યક્રમ શરૂ કરી રહ્યા છીએ

• સ્ટેન્ડબાય મોડમાં, બટન દબાવો કાર્યક્રમવપરાશકર્તા પ્રોગ્રામમાંથી એક પસંદ કરવા માટે. પસંદગી પછી, "30:00" મૂલ્ય પ્રદર્શિત થશે અને વિંડોમાં ઝબકશે.
• તાલીમ સમય સેટ કરવા માટે SPEED +/-, Incline +/- બટનોનો ઉપયોગ કરો. સેટ તાલીમ સમય પ્રમાણસર 16 સેકન્ડમાં વહેંચાયેલો છે.tages
• પ્રોગ્રામ શરૂ કરવા માટે, START દબાવો.

કાઉન્ટડાઉન મોડ
બટન દબાવીને 3 કાઉન્ટડાઉન મોડમાંથી એક પસંદ કરો (MODE).

• કાઉન્ટડાઉન મૂલ્ય સેટ કરવા માટે, SPEED +/-, Incline +/- બટનોનો ઉપયોગ કરો.
• "START" બટન દબાવ્યા પછી ટ્રેડમિલ શરૂ થશે અને કાઉન્ટડાઉન શરૂ થશે.

કાઉન્ટડાઉન પરિમાણો: 

• સમય: પ્રારંભિક કાઉન્ટડાઉન મૂલ્ય 30 મિનિટ છે.
  કમ્પ્યુટર તમને 5-99 મિનિટ (દર 1 મિનિટે) ની રેન્જમાં સમય સેટ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
• કેલરી: પ્રારંભિક કાઉન્ટડાઉન મૂલ્ય 50 kcal છે.
  કમ્પ્યુટર તમને 20-990 kcal (દર 10 kcal) ની રેન્જમાં કેલરી સેટ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
• DISTANCE: પ્રારંભિક કાઉન્ટડાઉન મૂલ્ય 1 કિમી છે.
  કમ્પ્યુટર તમને 1.0-99,0 કિમી (દર 1 કિમી) ની રેન્જમાં અંતર સેટ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

શરીરની ચરબી માપન કાર્ય (શરીરની ચરબી)
સ્ક્રીન પર "FAT" દેખાય ત્યાં સુધી "PROGRAM" બટન દબાવો. પરિમાણો દાખલ કરવા માટે MODE નો ઉપયોગ કરો:

• F1 - લિંગ - 01 પુરુષ / 02 સ્ત્રી
• F2 – ઉંમર – મૂલ્યો 10-99
• F3 – ઊંચાઈ – મૂલ્યો 100-220 સે.મી.
• F4 – વજન – મૂલ્યો 20-140 કિગ્રા

પેરામીટર મૂલ્યો સેટ કરવા માટે SPEED +/-, Incline +/- બટનોનો ઉપયોગ કરો.

• પરિમાણો પસંદ કર્યા પછી, ડિસ્પ્લે પર F5 દેખાશે. બંને હાથ પલ્સ સેન્સર પર રાખો, 5-6 સેકન્ડ પછી કમ્પ્યુટર FAT માહિતી પ્રદર્શિત કરશે. FAT શરીરના પ્રમાણને નહીં, પરંતુ ઊંચાઈ અને વજન વચ્ચેના સંબંધને માપવા માટે રચાયેલ છે.
• સાચો પરિણામ ૧૯-૨૬ ની વચ્ચે હોવો જોઈએ. ૧૯ થી નીચેનો મૂલ્ય એટલે ઓછું વજન, ૨૭-૩૦ - વધુ વજન અને ૩૦ થી ઉપર - સ્થૂળતા.
• ધ્યાન આપો! પ્રાપ્ત પરિણામો કોઈપણ સંજોગોમાં સારવાર માટેનો આધાર ન હોઈ શકે અથવા તબીબી હેતુઓ માટે ધ્યાનમાં ન લઈ શકાય.

તાલીમ અને કસરતના તબક્કાઓ
આ ઉપકરણનો ઉપયોગ કરવાથી તમને ઘણા ફાયદા થશે. સૌ પ્રથમ, તે તમારી ફિટનેસમાં સુધારો કરશે, તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે અને યોગ્ય આહાર સાથે મળીને શરીરની બિનજરૂરી ચરબી બાળવામાં મદદ કરશે.

મોબાઇલ એપ્લિકેશન સાથે બ્લૂટૂથ કનેક્શન

• કમ્પ્યુટર ફિટશો એપ્લિકેશન સાથે કામ કરે છે.
• તાલીમ શરૂ કરો અને નવી શક્યતાઓનો આનંદ માણો:
  • એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો.
  • તમારા મોબાઇલ ઉપકરણ પર બ્લૂટૂથ ચાલુ કરો.
  • એપ્લિકેશન ચાલુ કરો અને તેમાં તમારું ZIPRO ઉપકરણ પસંદ કરો, સાથે
  • જેને તમે કનેક્ટ કરવા માંગો છો.
  • જ્યારે ZIPRO એપ્લિકેશન સાથે કનેક્ટ થશે, ત્યારે તે બંધ થઈ જશે
  • કમ્પ્યુટર અને તેની સ્ક્રીન બંધ થઈ જશે.
• હવેથી, તમે તમારા મોબાઇલ ઉપકરણ દ્વારા ZIPRO નું સંચાલન કરો છો.

હૂંફાળું

• આ એક એવો તબક્કો છે જે આખા શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને સ્નાયુઓને વધુ પ્રયત્નો માટે તૈયાર કરે છે. તે CR નું જોખમ પણ ઘટાડે છે.ampનીચે બતાવ્યા પ્રમાણે કેટલીક ખેંચાણ કસરતો કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
• જો તમને દુખાવો થાય, તો કસરત બંધ કરો અથવા ગતિશીલતાની શ્રેણી ઓછી કરો.

જાંઘના આંતરિક સ્નાયુઓનું ખેંચાણ

• સપાટ સપાટી પર બેસો, તમારા પગ વાળેલા રાખો અને તમારા ઘૂંટણ બહારની તરફ રાખો. તમારા પગના તળિયાને એકસાથે લાવો અને શક્ય તેટલા નજીક લાવો. તમારા ઘૂંટણને જમીન તરફ હળવેથી દબાવો અને 15 સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિમાં રહો.

જાંઘનો પટ

• સપાટ સપાટી પર બેસો. તમારા જમણા પગને સીધો કરો અને તમારા ડાબા પગના તળિયાને તમારી જમણી જાંઘ સામે રાખો. તમારા જમણા હાથને લંબાવો.
  શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારા જમણા પગના અંગૂઠા તરફ. 15 સેકન્ડ સુધી પકડી રાખો. તમારા ડાબા પગથી પુનરાવર્તન કરો.

માથાના પરિભ્રમણ

• તમારા માથાને આગળ તરફ સીધું રાખો. તમારા ખભાને ખસેડ્યા વિના, તેને જમણી તરફ ફેરવો અને તેને સીધો કરો, પછી તેને ડાબી તરફ ફેરવો અને તેને સીધો કરો.

હાથ ઉંચા કરે છે

• તમારા ડાબા હાથને શક્ય તેટલો ઊંચો કરો અને થોડી સેકન્ડ માટે પકડી રાખો. તમારા જમણા હાથથી પુનરાવર્તન કરો.

એચિલીસ ટેન્ડન સ્ટ્રેચ
દિવાલ તરફ મોં રાખીને ઊભા રહો, તમારા ડાબા પગને આગળ લંબાવો અને તેને ઘૂંટણ પર સહેજ વાળો. તમારા જમણા પગને પાછળ રાખો - સીધો, તમારી એડી જમીન પર સપાટ રાખીને. બંને એડી જમીન પર સપાટ રાખો અને તમારા કમરને દિવાલ તરફ દબાવો. 30 સેકન્ડ સુધી આ સ્થિતિ રાખો. તમારા જમણા પગને લંબાવીને પુનરાવર્તન કરો. કસરત દરમિયાન તમારી પીઠને કમાન ન કરવાનું યાદ રાખો.

બેન્ડ્સ
તમારા પગ એકસાથે રાખીને ઊભા રહો. આગળ ઝૂકો અને તમારી છાતીને શક્ય તેટલી ઘૂંટણની નજીક રાખો. 15 સેકન્ડ સુધી આ સ્થિતિમાં રહો. યાદ રાખો કે તમારા ઘૂંટણને વાળશો નહીં.

વ્યાયામ તબક્કો

આ યોગ્ય તાલીમનો તબક્કો છે. ચાર્ટમાં બતાવ્યા પ્રમાણે તમારી ઉંમર માટે પર્યાપ્ત હૃદય દર પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારી પોતાની ગતિએ કસરત કરો.

આરામનો તબક્કો

આ તબક્કો તમને તમારા પરિભ્રમણને શાંત કરવા અને તમારા સ્નાયુઓને આરામ આપવા દે છે. આ વોર્મ-અપ કસરતોનું પુનરાવર્તન છે. એ યાદ રાખવું જોઈએ કે, સ્નાયુઓને તાણ ન આપવો.

સંભવિત નુકસાન અને સમારકામ તકનીકો

• ધ્યાન આપો! ઉત્પાદકની સેવા સાથે અગાઉથી સંપર્ક કર્યા વિના ઉપકરણ હાઉસિંગ ખોલવાથી વોરંટી રદ થશે.
• જો તમને એવી કોઈ નિષ્ફળતાની શંકા હોય કે જેના માટે હાઉસિંગ ખોલવાની જરૂર હોય, તો ઉત્પાદકની સેવાનો સંપર્ક કરો.

વોરંટી

ગેરંટર વતી, વેચનાર પોલેન્ડના પ્રદેશ પર વેચાણની તારીખથી 24 મહિનાના સમયગાળા માટે વોરંટી પ્રદાન કરે છે. વેચાયેલા માલ માટેની વોરંટી ગ્રાહક અધિકારોના કાયદાના પરિણામે ખરીદનારના અધિકારોને બાકાત, મર્યાદિત અથવા સ્થગિત કરતી નથી.

વોરંટી કાર્ડ છેલ્લા પાના પર આવેલું છે.

વોરંટી શરતો

1. ઉત્પાદક દ્વારા થતી છુપાયેલી ખામીઓ જ ફરિયાદ અને વોરંટીને પાત્ર છે.
2. ગ્રાહક દ્વારા રજૂ કર્યા પછી સ્ટોર અથવા સેવા દ્વારા વોરંટીનું સન્માન કરવામાં આવશે:
   1. a. વેચાણ પ્રમાણપત્ર સાથે માન્ય, સુવાચ્ય અને યોગ્ય રીતે પૂર્ણ થયેલ વોરંટી કાર્ડamp અને વેચનારની સહી,
   2. b. વેચાણની તારીખ સાથે સાધનસામગ્રીની ખરીદીનો માન્ય પુરાવો,
   3. c. જાહેરાત કરાયેલ માલ અથવા ખામીયુક્ત ભાગ.
      દૂરસ્થ ખરીદીના કિસ્સામાં, વોરંટી કાર્ડ ફક્ત ખરીદી દસ્તાવેજ (રસીદ / ઇન્વોઇસ) ના આધારે માન્ય છે.
3.  ગ્રાહક દ્વારા ખામીની જાણ કરવામાં આવે તે તારીખથી 14 દિવસની અંદર ફરિયાદ પર પ્રક્રિયા કરવામાં આવશે.
4. વોરંટી સમયગાળા દરમિયાન જાહેર થયેલી ફેક્ટરી ખામીઓ અને નુકસાની સ્ટોર અથવા સેવામાં માલ પહોંચાડવાની તારીખથી 21 દિવસથી વધુ ન હોય તેવા સમયગાળામાં મફતમાં સમારકામ કરવામાં આવશે.
5. જો ભાગો આયાત કરવા જરૂરી હોય, તો વોરંટી રિપેર સમયગાળો તેમને આયાત કરવા માટે જરૂરી સમય સુધી લંબાવી શકાય છે, પરંતુ 40 દિવસથી વધુ નહીં.
6. વોરંટી આવરી લેતી નથી:
   • a. યાંત્રિક નુકસાન અને તેમના કારણે થતી ખામીઓ,
   • b. અયોગ્ય ઉપયોગ અને સંગ્રહ, અયોગ્ય એસેમ્બલી અને જાળવણીથી થતા નુકસાન અને ખામીઓ,
   • c. કેબલ, બેલ્ટ, રબર એલિમેન્ટ્સ, પેડલ્સ, ફોમ ગ્રિપ્સ, વ્હીલ્સ, બેરિંગ્સ, અપહોલ્સ્ટરી જેવી ઉપભોગ્ય વસ્તુઓને નુકસાન અને ઘસારો.
   • ડી. એસેમ્બલી, જાળવણી સંબંધિત પ્રવૃત્તિઓ, જે વપરાશકર્તા માર્ગદર્શિકા અનુસાર, વપરાશકર્તા પોતાની જાતે કરવા માટે બંધાયેલા છે.
7. વ warrantરંટી નીચેના કેસોમાં લાગુ થતી નથી:
   • a. વોરંટી અવધિની સમાપ્તિ,
   • b. ગ્રાહક દ્વારા બિન-મૂળ ભાગોનો ઉપયોગ કરીને સ્વ-સમારકામ અને ફેરફારો,
   • c. જો ખામી અયોગ્ય ઇન્સ્ટોલેશનને કારણે અથવા વપરાશકર્તા માર્ગદર્શિકામાં વર્ણવેલ યોગ્ય કામગીરીના નિયમોનું પાલન કરવામાં નિષ્ફળતાના પરિણામે ઉદ્ભવી હોય,
   • d. ઘરગથ્થુ ઉપયોગ સિવાયનો ઉપયોગ,
   • e. પરિવહનમાં થયેલ નુકસાન.
8. વોરંટી કાર્ડની ડુપ્લિકેટ જારી કરવામાં આવશે નહીં.
9. વોરંટી હેઠળ, ગ્રાહકને નીચેના પ્રકારના મફત વળતરની માંગ કરવાનો અધિકાર છે:
   • a ઉત્પાદન સમારકામ,
   • b ઉત્પાદન બદલી,
   • c. ભાવ ઘટાડો,
   • d. કરાર સમાપ્ત કરવો અને થયેલા ખર્ચની સંપૂર્ણ પરત કરવી.
10. થી file ફરિયાદ માટે, તમારે:
    • a. વોરંટી લાગુ પડે તે ઉત્પાદન અથવા તેનો ભાગ રજૂ કરો.
    • b. ખરીદીનો પુરાવો જેમાં વેચનારનું નામ અને સરનામું, ખરીદીની તારીખ અને સ્થળ, ઉત્પાદનનો પ્રકાર અથવા સ્ટોરના સ્ટેટ સાથે માન્ય વોરંટી કાર્ડનો ઉલ્લેખ હોય.amp.
    • c. જો ગંદુ ઉત્પાદન પહોંચાડવામાં આવે છે, તો સેવા કેન્દ્ર તેને સ્વીકારવાનો ઇનકાર કરી શકે છે અથવા ગ્રાહકના ખર્ચે અને તેમની લેખિત સંમતિથી તેને સાફ કરી શકે છે.
11. જો ફરિયાદ સ્વીકારવામાં આવે, તો સાધનનું સમારકામ કરવામાં આવશે અથવા નવા ઉપકરણથી બદલવામાં આવશે, અથવા ગ્રાહકને પૈસા પરત કરવામાં આવશે. ગ્રાહક સુધી માલ પહોંચાડવાનો ખર્ચ ઉત્પાદકની સેવા દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે.
12. વોરંટી દાવાને નકારવાના કિસ્સામાં, ગ્રાહકને લીધેલા નિર્ણયનું વિગતવાર સમર્થન પ્રાપ્ત થશે, અને નિર્ણય લીધાના ક્ષણથી 14 દિવસની અંદર, ગ્રાહકને તેમના ખર્ચે સાધનો પાછા મોકલવામાં આવશે.

તાલીમ કાર્યક્રમો કોષ્ટકમાં s ની યાદી બતાવવામાં આવી છેtagદરેક તાલીમ કાર્યક્રમ માટે es અને સંબંધિત ગતિ.

સમય સેટ કરો /16 

• EAN કોડ
• Stamp અને વિક્રેતાની સહી (દૂરસ્થ ખરીદી પર લાગુ નથી. વોરંટી નિયમો અને શરતો જુઓ, વિભાગ 2)
• ટેકનિકલ સર્વિસ સેન્ટર
  • Wiejska 166, 41-216 Sosnowiec, Poland Morele.net Sp. z oo al. Jana Pawła II 43b, 31-864 Kraków, Poland NIP
  • (ટેક્સ આઈડી) ૯૪૫૧૯૭૨૨૦૧
  • KRS (નેશનલ કોર્ટ રજિસ્ટર) 0000390511

FAQs

પ્ર: જો ઇલેક્ટ્રોનિક ડિસ્પ્લે કામ ન કરતું હોય તો હું કેવી રીતે મુશ્કેલીનિવારણ કરી શકું?
A: પાવર સ્ત્રોત તપાસો, ખાતરી કરો કે બધા કનેક્શન સુરક્ષિત છે, અને મુશ્કેલીનિવારણ ટિપ્સ માટે વપરાશકર્તા માર્ગદર્શિકાનો સંપર્ક કરો.

પ્ર: શું સ્ટોરેજ માટે ઉત્પાદનને ડિસએસેમ્બલ કરી શકાય છે?
A: હા, ઉત્પાદનને સંગ્રહ માટે ડિસએસેમ્બલ કરવા માટે એસેમ્બલી પ્રક્રિયાના વિપરીત પગલાં અનુસરો.

દસ્તાવેજો / સંસાધનો

ઝિપ્રો સિગ્મા ટ્રેડમિલ [પીડીએફ] સૂચના માર્ગદર્શિકા ૨૫.૦૫.૦, સિગ્મા ટ્રેડમિલ, સિગ્મા, ટ્રેડમિલ

સંદર્ભો

• વપરાશકર્તા માર્ગદર્શિકા